{"id":66114,"date":"2023-06-10T16:05:19","date_gmt":"2023-06-10T14:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/?p=66114"},"modified":"2023-06-10T16:05:19","modified_gmt":"2023-06-10T14:05:19","slug":"wer-macht-mit-waldbaden-in-den-barmer-anlagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/2023\/06\/10\/wer-macht-mit-waldbaden-in-den-barmer-anlagen\/","title":{"rendered":"Wer macht mit? „Waldbaden“ in den Barmer Anlagen"},"content":{"rendered":"
\"\"L\u00e4dt zum „Waldbaden“ ein: Die Heilpraktikerin und diplomierte \u00d6kotrophologin Heike Prinz – \u00a9 privat<\/span><\/div>\n

\u201eShinrin-Yoku“ bekannt und wurde in den 1980er-Jahren in Japan als Teil eines nationalen Gesundheitsprogramms eingef\u00fchrt. Am Sonntag (18.06. – 15 Uhr) f\u00fchrt die Heilpraktikerin und diplomierte \u00d6kotrophologin Heike Prinz durch die Barmer Anlagen.<\/p>\n

Beim Waldbaden geht es darum, sich in der nat\u00fcrlichen Umgebung des Waldes aufzuhalten und die Sinne zu \u00f6ffnen, um die heilende Wirkung der Natur zu erleben. Es beinhaltet langsame Spazierg\u00e4nge, bewusstes Atmen, Meditation und das bewusste Wahrnehmen der Natur um einen herum. Durch diese Praxis k\u00f6nnen Stress reduziert, das Immunsystem gest\u00e4rkt, die Stimmung verbessert und die allgemeine Gesundheit gef\u00f6rdert werden.<\/p>\n

Die positiven Effekte des Waldbadens lassen sich auf verschiedene Faktoren zur\u00fcckf\u00fchren. Zum einen ist die Luftqualit\u00e4t im Wald oft deutlich besser als in st\u00e4dtischen Gebieten, da B\u00e4ume Sauerstoff produzieren und Luftschadstoffe filtern. Dar\u00fcber hinaus geben B\u00e4ume und Pflanzen bioaktive Substanzen, sogenannte Phytonzide, ab, die das Immunsystem st\u00e4rken und die Stimmung positiv beeinflussen k\u00f6nnen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Zudem wirkt die nat\u00fcrliche Umgebung des Waldes beruhigend und stressreduzierend, was zu einem verbesserten Wohlbefinden f\u00fchren kann.<\/p>\n

Waldbaden kann sowohl alleine als auch in einer Gruppe praktiziert werden. Es gibt mittlerweile auch speziell ausgebildete Waldbaden-Guides, die Menschen bei dieser Erfahrung unterst\u00fctzen und Anleitungen f\u00fcr eine achtsame und entspannende Zeit im Wald geben k\u00f6nnen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Die Praxis des Waldbadens hat weltweit an Beliebtheit gewonnen und wird von vielen Menschen als wertvolles Werkzeug zur F\u00f6rderung der Gesundheit und des Wohlbefindens angesehen.<\/p>\n

Termin\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

„Waldbaden“<\/h4>\n

in den Barmer Anlagen<\/strong><\/p>\n

Sonntag – 18.06.2023 – 15 Uhr<\/p>\n

Treffpunkt: \u00a0Untere Lichtenplatzer Str. 84<\/p>\n

Infos bei Hildegard Kr\u00fcger – Telefon 0202\/781187 – E-Mail krueger@fsa-wuppertal.de<\/a>).<\/p>\n

Die Kosten betragen pro Person zehn Euro. Bitte fr\u00fchzeitig anmelden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Waldbaden ist das Stichwort! Die Friedrich-Spee-Akademie geht wieder ninaus in die Natur. Waldbaden oder „Shinrin-Yoku“ hat seine Wurzeln in der japanischen Kultur. Gemeint ist ein bewusster und achtsamer Aufenthalts im Wald zur F\u00f6rderung der eigenen Gesundheit und des eigenen Wohlbefindens.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-66114","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wuppertal"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-14 09:49:16","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66114"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66118,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66114\/revisions\/66118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}