{"id":33160,"date":"2021-01-24T11:21:28","date_gmt":"2021-01-24T10:21:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/?p=33160"},"modified":"2021-01-25T11:34:44","modified_gmt":"2021-01-25T10:34:44","slug":"365-tage-im-jahr-lecker-leicht-essen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/2021\/01\/24\/365-tage-im-jahr-lecker-leicht-essen\/","title":{"rendered":"365 Tage im Jahr lecker & leicht essen"},"content":{"rendered":"
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\"\"Das Low Card-Kochbuch, das Appetit macht – \u00a9 Paul Coon<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Wer das sehr hochwertige Kochbuch mit vielen Hochglanz-Fotos genauer unter die Lupe nimmt, wird sehen, dass er seine Lust an Genuss durchaus weiter ausleben kann. Denn Low Carb ist auf keinen Fall \u00a0gleichbedeutend mit Verzicht und Langeweile auf dem Teller.<\/p>\n

Das Kochbuch spiegelt das in den letzten Jahren gesteigerte Bewusstsein f\u00fcr gesunde Ern\u00e4hrung wieder und macht durchaus Appetit auf kalorienreduziertes Essen f\u00fcr jeden Geschmack. Wohl selten hat Abnehmen so gut geschmeckt.<\/p>\n

Im dritte Band der Reihe \u201eDas Gute leben\u201c findet die Hobby-K\u00f6chin oder der Hobby-Koch eine bunte Auswahl an k\u00f6stlichen und unkomplizierten Rezepten, die sich perfekt in den Alltag integrieren lassen. Sie machen es leicht, gesundes und leichtes Essen auf den Tisch zu bringen.<\/p>\n<\/div>\n

Und wer bef\u00fcrchtet, auf seine geliebten Desserts verzichten zu m\u00fcssen, liegt v\u00f6llig falsch. Auch f\u00fcr die Fans von S\u00fc\u00dfspeisen gibt es tolle Rezepte. Echte Leckerbissen, die nicht nur gut schmecken, sondern auch noch kalorienreduziert sind und somit kein schlechtes Gewissen verursachen.<\/p>\n

Im Vorwort heisst es u.a.: „Dieses Kochbuch ist kein Di\u00e4tratgeber. Stattdessen sollen neue, leckere Impulse f\u00fcr eine abwechslungsreiche, kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung gegeben werden… Aus Fisch, Fleisch und Milchprodukten lassen sich ganz einfach mit einer bunten Vielfalt an Gem\u00fcse lecke Kreationen zaubern! In kleinen Mengen sind sogar Kohlehydratlieferanten wie Kartoffeln, Reis, Brot und Nudeln erlaubt…“ Na, also…<\/p>\n

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Das Kochbuch ist in folgende „Men\u00fcs“ aufgeteilt: Dressings, Dipps & Aufstriche – Salate – Kleine Gerichte & Snacks – Suppen & Eint\u00f6pfe – Gem\u00fcse – Fisch & Meeresfr\u00fcchte – Fleisch – Gebackenes & S\u00fc\u00dfes.<\/p>\n

Hier ein Rezept als Appetithappen:<\/p>\n<\/div>\n

HERZHAFTER WASSERMELONEN-SALAT<\/strong><\/p>\n

Zutaten f\u00fcr 6 Personen<\/strong><\/p>\n

1 kg kernlose Wassermelone – 1 kleines B\u00fcndchen Radieschen – 2 St\u00e4ngel Minze – 2 EL Oliven\u00f6l – Saft von 1 Limette – Salz, Pfeffer – Zucker – 2 Packungen Mini Mozzarella Kugeln (je 150 g)<\/p>\n

Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

Wassermelone von der Schale schneiden und das Fruchtfleisch kleinschneiden. Radieschen putzen, waschen und in d\u00fcnne Scheiben schneiden. Minze waschen, trocknen, sch\u00fctteln, die Bl\u00e4tter in Streifen schneiden.<\/p>\n

Oliven\u00f6l und Limettensaft verr\u00fchren, mit Salz, Pfeffer und einer Priese Zucker abschmecken. Mozzarella abtropfen lassen und halbieren.<\/p>\n

Alle vorbereiteten Zutaten miteinander vermischen, ca. 15 Minuten kalt stellen und nochmals abschmecken. Auf Tellern oder in Gl\u00e4sern anrichten und servieren. Guten Appetit.<\/p>\n

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\"\"\u00a9 Tretorri Verlag<\/span><\/div>\n
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Low Carb. Das Gute leben.<\/span><\/strong>
\n365 Rezepte f\u00fcr jeden Tag<\/span><\/p>\n

Erschienen im Dezember 2020<\/p>\n

Tretorri Verlag – Wiesbaden<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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384 Seiten – zahlreiche Farbfotos
\n21 x 28 cm – Hardcover
\n\u20ac 14,95
\nISBN: 978-3-96033-094-3
\nwww.tretorri.de<\/p>\n

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Wer startet nicht mit guten Vors\u00e4tzen in ein neues Jahr? Ein paar Pfunde abnehmen, fitter werden, ges\u00fcnder leben. Das ist leichter als so mancher glaubt. Low Carb k\u00f6nnte die L\u00f6sung sein – eine Ern\u00e4hrung mit wenig Kohlehydraten. Und das jeden Tag. Ein Tipp f\u00fcr Leute, die jetzt \u00fcberfl\u00fcssigen Fettpolstern zu Leibe r\u00fccken wollen: Im Tretorri Verlag ist das Buch „Low Carb – Das Gute leben – 365 Rezepte“ erschienen. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-33160","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-22 06:30:18","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33160"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33168,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33160\/revisions\/33168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-stadtzeitung.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}